6 cách đơn giản giúp tập trung vào công việc
Nếu như bạn có thể hạn chế việc thường xuyên lên mạng để đọc báo, kiểm tra thông báo của Facebook, email cá nhân…thì từ giờ hãy tạo thói quen không động
1. Lên danh sách những việc làm ngắn hạn
Trong khi hoàn thành một dự án dài hạn là việc rất cần thiết, nhưng thật khó để làm điều đó vì chúng ra vẫn phải đối mặt với các nhiệm vụ, công việc nhỏ khác hàng ngày. Vì vậy, hãy chia những dự án lớn của bạn ra thành những danh sách việc làm hàng ngày để bạn dễ quản lý và hoàn thiện nhanh hơn. Ngoài ra, bạn nên kiểm tra mọi thứ đã ra kết quả chưa mỗi ngày thay vì một tuần một lần mới động đến.
2. Luôn tìm ra những gì bạn đam mê và thích thú
Bất kỳ công việc nào cũng đều cần có một lượng thời gian lớn để chúng ta hoàn thành. Trước khi bắt đầu làm việc gì, hãy tự hỏi bản thân tại sao bạn lại làm điều đó. Với mỗi câu trả lời sẽ cho ra những thứ mà bạn thực sự khao khát làm và đam mê với nó, vì vậy bạn sẽ thấy việc mình làm có giá trị hơn. Sau đó, tìm những cách khiến cho công việc trở nên vui hơn, chẳng hạn như sự sáng tạo và tưởng tượng sau khi hoàn thành kết quả sẽ mĩ mãn ra sao…Cũng đừng có cứng nhắc kết quả phải như thế này thế khác, bạn có đưa ra những ý tưởng mới cũng là một ý tưởng hay giúp bạn không nhàm chán mà lại có thể tập trung cao độ vào công việc.
3. Đi lại và thư giãn vài phút
Tôi rời bàn làm việc mỗi tiếng một lần. Tôi nhận thấy viêc đi lại xung quanh văn phòng tạo cho thêm năng lượng hơn, và khi quay lại bàn làm việc tôi thấy hết mệt mỏi, và lại hứng thú để làm hơn. Và trong một vài phút thư giãn đó tôi sẽ không bao giờ động đến chiếc điện thoại để xem facebook, instagram, hoặc lên mạng. Đi lại giúp cho đầu óc thoải mái, và giúp chúng ta tập trung vào công việc hiệu quả hơn.
4. Hạn chế tối đa việc lên mạng
Nếu như bạn có thể hạn chế việc thường xuyên lên mạng để đọc báo, kiểm tra thông báo của Facebook, email cá nhân…thì từ giờ hãy tạo thói quen không động đến chúng trong giờ làm việc. Chỉ cần bạn trả lời một tin nhắn, một bình luận của người khác cũng khiến bạn xao nhãng việc mình đang làm rồi. Từ đó hiệu quả công việc chẳng phải ngày càng giảm sút hay sao!
5. Ăn nhẹ và uống đủ nước
Tôi không biết bạn thế nào, nhưng bản thân tôi hầu như không thể tập trung làm được việc gì khi đang đói hoặc mệt mỏi. Những cơn đói cũng giống như những yếu tố gây phiền phức không khác gì chuông điện thoại kêu. Do vậy, nếu công việc/ văn phòng cho phép, hãy ăn nhẹ một chút. Chẳng hạn như bánh mì, sữa hoặc một vài ngói bim bim khoảng 2-3 tiếng đồng hồ mỗi ngày, thay vì cả ngày bạn chỉ nạp năng lượng bằng bữa trưa thông thường. Và đừng quên uống nhiều nước nhé, nước không chỉ giúp bạn khỏe mạnh mà còn giúp bạn tỉnh táo hơn đấy!
6. Sử dụng tai nghe
Trong hầu hết các văn phòng làm việc, có rất nhiều âm thanh khác nhau có thể làm phiền bạn như tiếng chuông điện thoại, tiếng vật rơi xuống sàn nhà, tiếng cửa ra vào. Hãy sử dụng tai nghe giúp bạn tập trung làm việc hơn. Và đồng nghiệp nhìn bạn cũng hiểu rằng bạn đang cần sự tập trung và yên tĩnh, nên sẽ không ai muốn làm phiền bạn nữa đâu. Thật đơn giản đúng không nào!
Related posts:
Nội Dung Khác
Leave a Reply